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除非家庭条件特别好，否则留学对家长和学生来说都是一笔不小的经济负担，也因此家长常常会对孩子有更高的要求，希望这笔钱“花得值”。然而，孩子的身心健康同样重要，有什么方法能够缓解留学的经济压力呢？ 据加拿大留学《星岛日报》报道，对于一般家庭来说，子女上大学，学费加上食宿费，是个不少的负担。加拿大卑诗大学(UBC)负责学生财政咨询的殷欧文(Owen Yin，音译)表示，家在大温地区的学生可享受许多优惠，学生也可寻找校内兼职工作，赚取薪酬同时也可增加工作经验。有教授指出，学生保持身心健康有助学习，家长要避免给孩子过度压力，以免产生厌学等负面情绪。 殷欧文本身是UBC科学系三年级学生，他分享了一些学生合理管理资金以减缓经济压力经验。他说，课本大多很昂贵，学生能免费向高年级学生借阅书籍，也可借助校内图书馆免费阅览期刊。 他建议善用大学生乘车优惠证(U-Pass)，他说，3个区域通行的票价学生仅需41加元，这为去周边城市提供极大便利。另外学生可尝试兼职工作，例如UBC每年分别在3月和8月为学生提供数百个职位，时薪在14至18加元之间，且工作时间灵活。开源同时也要节流，许多科技公司也为学生提供折扣服务，学生可多加留意。 学生忙于学习和工作时，也不能忽视身心健康。有专家指，学生养成运动习惯，有助提高生活质量，带来意想不到的正面效果。 UBC副教授贝尔格(Stephen Berg)主要教授体育和健康课程，曾因卓越教育水平荣获多个奖项，他建议学生每天至少运动30分钟，每周持续5天。 贝尔格理解大学生背负沉重学业压力，但仅仅适当散步也能保持健康及舒缓压力，但找到自己热衷的运动更佳。“趁夏季还未结束，学生可尝试游泳、爬山，待冬季来临，可溜冰和滑雪。运动除可促进身体新陈代谢，还可拓展社交圈。”他说。 作为3个孩子的父亲，贝尔格懂得一定要维持均衡饮食，建议可尝试全麦食物或者豆类食物。健康饮食习惯能帮助学生集中精力学习，不会在课堂上有疲惫感。 心理医师贝尔(Susan Bare)多年来致力帮助青少年治疗焦虑症。她说，大学新生摆脱高中束缚，往往沉迷各种社交活动，过度放松就会忽视学业，导致考试前通宵复习，有时会引致情绪失控。 贝尔也发现学生的很多压力来自家长，由于学习难度增加，许多新生第一年成绩未达A，家长不应对此抱怨，应时刻与孩子保持联系，在孩子焦虑时给予支持。 新生入学免不了添置学习用具和生活用品，家长网购时也应避免陷入骗局。卑诗低陆平原商誉局(简称BBB)高级联络顾问凯利(Evan Kelly)提醒家长网购时，可能看到社交媒体上有广告弹出，并发现这些产品价格极低，这有可能是骗局。 家长还要注意管理好子女的社会保险号码(简称SIN卡)，许多家长在为孩子办理信用卡时才发觉，由于SIN卡号码被盗，子女竟会产生信用记录不佳状况。凯利表示，其实家长可等到孩子找工作时才申请SIN卡，得到后应将该卡放在安全的地方。
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