加拿大尼亚加拉体育学院培训项目介绍

体能训练
      本院的体能训练课程由具有相关资格、经验丰富的健身教练开发。我们的目标是快速了解学生的长项与短处，以便确定学生需要提高和保持的项目。培训主要在运动场上，每周4天，45分钟为一个学时。额外的培训将在我们设备齐全的健身房或足球场上进行。每年要对学员进行3次体能测试，以便监督学生成长情况。
      培训内容包括：力量训练、肌肉力量持久力、中枢肌肉力量训练、速度训练、速度持久力训练、身体灵活性或柔韧度训练、平衡力与身体恢复力。

心理训练
      心理训练的目的是培养学员对开始心理知识与训练的兴趣与欲望，一时的他们能尽早开始心理训练与学习。
      网球运动是一项对体能与智力的巨大挑战。运动中保持注意力集中，并且身心放松，才能赢得比赛，这也是长期比赛的一项核心技能。

营养知识培训
      本院的营养知识培训课程将由获得个人健身教练证书和健康与健身1级证书的 Duane Butler（理学士学位）指导。杜安先生拥有10年职业橄榄球的职业经验（全美橄榄球联盟、XFL橄榄球联赛和加拿大职业橄榄球联赛），单场最多抱朴四分卫CFL记录保持者，并拥有20年青少年夏令营教练的经验。
      营养或食物包含多种成分，其中最重要的是补充身体营养。目的是让运动员能在训练、竞赛和生活中满足体力和强度要求，达到最佳身体状态。此外，此培训课程还包括对休息、睡觉和再生知识的培训。

竞赛
      安大略网球协会同加拿大网球协会联合批准了加拿大安大略南部地区的最佳锦标赛赛程。理论上，全年每周末都有活动在西南部的俱乐部举行。加拿大尼亚加拉体育学院便位于此地区，许多俱乐部距离学院仅1.5到5个小时的车程。锦标赛报名费从40.00加元到50.00加元不等。此地区全年还举行国际网球联合会（ITF）青少年赛、男子公开赛、女子公开赛。       所有尼亚加拉体育学院的运动员都要加入安大略网球协会（OTA）。一旦他们报名参加了OTA，他们就有资格参加省内的比赛。然而，只有加拿大公民和落地永久居民才有资格参加选拔活动、省级和国家活动。

学生生活
      除了网球训练和课堂学习，学生还参加各种课外活动。这些活动将有助于培养学生的知识和技能。这些活动也让师生更了解彼此，让学生对周围世界有更全面的了解，更热爱生活。
      过去几年，本院学生不断参加一周的蓝山滑雪之旅。这是学生体验加拿大体育传统的良机。学院还鼓励学生擦那几本地和省级的网球锦标赛，这将帮助学生获得比赛经验。
      学院还经常组织郊游和其他各种周末活动，如看电影、购物、参观尼亚加拉大瀑布、观看蓝鸟队比赛和参观加拿大的主题游乐场。
      周末老师还带学生进行探险培训和营业。学校还组织尊巴舞蹈课、烹饪课、营养课和艺术课。

家庭寄宿
      由于许多学生来自其他国家和尼亚加拉地区以外的地方，学院为学生提供舒适的家庭寄宿。
      学生寄住在精心挑选的家庭内。学生在校上课期间，寄宿家庭的主任作为监护人对学生进行监护和指导。这是我们学院学习课程很重要的一部分。许多寄宿家庭已同我们合作多年。寄宿家庭遍布这个尼亚加拉地区，从尼亚加拉大瀑布地区一直到学院近旁。许多寄宿家庭同寄宿学生建立起了一生的友谊，在学生毕业后还保持联系和来往。
      寄宿家庭除了提供住宿、膳食、洗衣机和来往学院间的交通工具，还帮助来自英语非母语国家的学生提高自己的英语水平。寄宿家庭能敏感意识到与学生文化的不同，在需要时给予帮助，给学生一个如家般的感觉，帮助学生快速适应新的环境。
      家庭寄宿费用：家庭寄宿费用包含在学费内。可向学生提供每日费用。如果你也想成为寄宿家庭，欢迎与我们联系。

电话：001 905-562-0683

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